跪求治疗便秘的方法

显示全部楼层 · 2011-7-29 08:07:41

我本来就内火旺盛的人，小学的时候就要点轻微的便秘。到了初中高中因为学校厕所很脏所以导致憋着然后越来越严重，高中时去医院，医生给我开了芦荟胶囊，效果很好，说明书上写着配料是芦荟粉，纤维素和当归，不含大黄和泻药成分。现在大学发现没了它就不行了。想调理回来，希望能教我调理的方法。求原创。还有想问大S的燕麦方法科学吗？

千问 · 2011-7-29 08:07:41

建议饮食：<br_extended=\"true\">1.粗纤维食物如：地瓜、芋头、小米、玉米等。<br_extended=\"true\">2.蔬菜水果，摄入膳食纤维。<br_extended=\"true\">3.尽量避免吃辛辣刺激的食物，如：咖啡、浓茶、碳酸饮料等。<br_extended=\"true\">4.清晨空腹喝杯温水（蜂蜜水也可）<br_extended=\"true\">5.平时注意减轻压力，别让精神过于紧张。<br_extended=\"true\">6.通mi爽用药从根本上治疗，再加上食疗从饮食上调养，才能彻底根治便秘。

千问 · 2011-7-29 08:07:41

千问 · 2011-7-29 08:07:41

千问 · 2011-7-29 08:07:41

腹部刮痧，手阳明胃经，以及大肠俞刮痧。