夏天，早上几点起床，晚上几点睡觉。最好、

千问 · 2011-7-29 08:39:24

早上5点半，中午休息12点半到下午3点，晚上10点就寝~~

千问 · 2011-7-29 08:39:24

早上太阳升起光照后，大约6点起床，因为大自然的阳气开始生发，人要顺应自然。<br/>晚上11点之前睡觉，人体的胆经开始工作，大自然也到了阳气最弱，阴气收敛的时候，人还是要顺应自然！<br/>人和自然应该是和谐统一的要顺应自然，敬畏自然！