如何预防流感?

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0 | 2021-1-27 08:03:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

1.常洗手。
　　2.小心密闭空间（空气不好的办公室、飞机等）可以用淡盐水使你的鼻子经常保持湿润。
　　3.大量喝水。
　　4.不要总揉你的鼻子。
　　5.别老坐着不活动。每天进行30—45分钟的有氧锻炼。
　　6.注意给厨具消毒。
　　7.多吃维生素E和C。
　　8.充足的睡眠可以大大提高人的抗感冒能力。
　　9.人群集中的地方戴口罩。（pm2.5口罩效果最佳）
　　注：顺便做个宣传，谢谢天涯社区给我向大家展示我产品的机会，
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