郁闷了！睡不着瞌睡，失眠好几个月老！找个解决办法！

显示全部楼层 · 2021-1-27 09:17:43

完都完老，最近三个月一直都是每天只睡个两三个小时就再也睡不踏实，小弟我才27啊，啷个得了哦？
　　我承认，就在前三个月，我断断续续地6年的感情真的划上句号给我很大的打击，这是我睡不着的药引子，但也不至于好几个月都成肋个样子哈··（实属抱怨）
　　我也承认，今年工作职位的升迁让我的眼界大开，使我的压力增大。也明显感觉到个人每天的睡眠时间越来越短，哎···啷个整哦？
　　有没得有过类似精历的XDJM们帮我出哈子主意？
　　
　　PS：除了酩酊大醉睡得着外，很多次都是个人买醉到下意识回屋头。
　　
　　真的是求助老···感觉个人这三个月就像是过了三年样!

千问 · 2021-1-27 09:17:43

我来解救你。。我以前经历过这样的。告诉你一个方法。。各人做俯卧撑。。累得做不了下一个的时候。。就不会再想了。。又可以健身。保证脑壳一片空白。。很块豆睡着了

千问 · 2021-1-27 09:17:43

其实打飞机比做俯卧撑更舒服些。黑使劲的打。累了就睡着了，完事的时候还觉得女人也是可有可无的。

千问 · 2021-1-27 09:17:43

一棒kao晕

千问 · 2021-1-27 09:17:43

嗯··2楼的办法倒是可行，但刚才坐了50多个，实在来不起老，这哈打字都是一指禅敲出来的，还是不得行耶···啷个整哟～～

千问 · 2021-1-27 09:17:43

3楼的办法是又费马达又费电的做法
r>　　伤身损精的做法还是不可取的哟··

千问 · 2021-1-27 09:17:43

回4楼肋：
　　
　　准备借用你的办法，这哈好强楼下油条铺铺开门老，下去买根油条敲得试哈多·
　　
　　看KAO得昏不·

千问 · 2021-1-27 09:17:43

忘记＿过去的人、物、事以及让你纠结的瞌睡！期待未来！另：酒那个东西发展到独饮就不好了！不如一早起来搞健身活动！

千问 · 2021-1-27 09:17:43

夜班

千问 · 2021-1-27 09:17:43

LZ，前几日我也有类似睡不着觉的情况。记得有一天晚上一点醒了，后来直到四点熬不住了才睡去。偶然在一本书中得了个方子，说是用食用醋一勺兑一杯冷开水有用，然后就照这个方法每晚睡前饮用，还真是有效果呢。这方子可以一试，也可直接用苹果醋，天地壹号之类的代替吧。