[娱乐]怎么才能胖起来捏?

显示全部楼层 · 2021-1-27 10:11:00

怎么吃都不胖,吃多吃少体重总是120左右,这样跆拳道打实战吃亏
　　
　　通过器械锻炼也好久没长了,
　　
　　各位有没有什么能增重的祖传秘方,食谱,训练计划啥的?(肥肉地不要)
　　
　　体重140一直是我的梦想:-_-:

千问 · 2021-1-27 10:11:00

猪油和着白糖，哈哈
　　一定有效

千问 · 2021-1-27 10:11:00

　　那怎么咽下去啊

千问 · 2021-1-27 10:11:00

晚上睡觉前看八方食圣，然后让你老妈作好吃的，呵呵

千问 · 2021-1-27 10:11:00

作者：肥豆SAGA回复日期：2004-9-5 22:57:00
　　
　　　　晚上睡觉前看八方食圣，然后让你老妈作好吃的，呵呵
　　
　　
　　
　　看您的名字应该有效

千问 · 2021-1-27 10:11:00

我想减肥呢

千问 · 2021-1-27 10:11:00

青牛
　　
　　要不要我的食谱啊,也许有效
　　
　　

千问 · 2021-1-27 10:11:00

1。白糖+芝麻酱+馒头/面包==热量无限
　　
　　2。肯德鸡，光吃外面的油炸皮，吃到撑为止
　　
　　3。不吃早饭，午饭吃到撑，猪肉为主，多吃点淀粉做的菜，比如粉皮等等，不要吃有醋的菜，而且米饭两--三大碗；饭后，午觉
　　
晚饭——米饭2-3碗，多吃肉，多吃油腻的，最好还是带着糖油炸的东西，然后躺下直接睡觉；要是睡不着，那就坐着，不要运动，不要考虑愁人的事情，心情一定要好~
　　*****当然，此法的点睛之笔是——晚上睡前1个小时，一定要吃夜宵，最好是冰激凌之类的！买大包装的，一次性吃完！
　　
　　当然，按照以上各种方法，估计2个月呢，160是打不住的。这样的话，你还准备减回来不？

千问 · 2021-1-27 10:11:00

不是增肥心切吗？忍忍吧！呵呵
　　
　　还有在我停止练抬拳道后，一下重了8斤

千问 · 2021-1-27 10:11:00

to 今朝
　　
　　一可行,二不太好办,里面的怎么处理啊?
　　
　　三介四养猪啊,也好,适合我等挨踢人士
　　
　　130~140最好,只争朝夕