我想增肥!!!!!!!!!!!有什么好点子吗?

显示全部楼层 · 2021-1-27 11:19:38

如题~

千问 · 2021-1-27 11:19:38

早上不吃饭，晚上吃，吃东西的时候要快，多吃含淀粉的。

千问 · 2021-1-27 11:19:38

我向来都是这么吃的,也是很瘦

千问 · 2021-1-27 11:19:38

按时就餐。生活规律。多食肉，蛋，奶制品。

千问 · 2021-1-27 11:19:38

我也同意楼上的观点。

千问 · 2021-1-27 11:19:38

我觉得最重要的一点是不要挑食，很多人想增肥但是老是挑来挑去，我以前就见过一个人，她想胖，但吃一半倒一半，搞的我也特别没有胃口，这样怎么可能长胖？
　　要从心理上热爱吃饭，才有可能增肥

千问 · 2021-1-27 11:19:38

谁说早上不用吃？应该是每顿都吃，而且细细品尝
　　我就是这样变的越来越胖的

千问 · 2021-1-27 11:19:38

早点一定要吃好　吃饱　要有牛奶类蛋类麦类蔬菜水果类
　　

千问 · 2021-1-27 11:19:38

真的是很难，我现在最想找一帮非常消瘦的人研究，或许对于肥胖，脂肪肝，糖尿病，会有提示：他们为什么就不胖呢？但是，想法还不成熟。但是我记住你了：这样的我，你跑不掉了。
　　我怀疑这些人可能脂肪合成的酶类有别于常人，或者消化能力很差。当然，也不排除精神疾病：比如厌食症。大家都来说说。

千问 · 2021-1-27 11:19:38

我也很想知道，现在的我还没有实践时候重，170CM才55KG，初中时162CM是56KG，现在是大学毕业两年了