[心理专科]大家给分析分析，我是否患有“强迫症”？我怀疑自己有强迫症！

显示全部楼层 · 2021-1-27 12:21:09

是男人都有过类似经历：就是裤子拉链没有拉好，自己并不知道，然后被别人发现指出了，很尴尬！
　　　　我以前几次在公共场合出现过裤子拉链没拉的情况，首先声明我不是一个暴露狂，完全是无意的。然后被大家嘲笑得恨不得打个洞钻进去。
　　　　从那以后，我总是有意无意的要用手摸一下裤子拉链有没有拉到位，尽管我确定已经拉好了，可是总控制不住自己要去摸一下拉链才好心。在家里面还好一些，特别是在外面，更是隔一会儿（5分钟左右）要摸一下拉链。要不然心里就不踏实。－－－－这个动作很不雅观，我自己也清楚，可就是忍不住。为此事，女友还跟我吵过几次。　　我读师范时学过心理学，我知道这是“强迫症”的表现，我该怎么办？？？
　　　　还有就是我经常不能确定自己到底有没有做过一些事，比如我习惯睡觉之前要拔掉电脑电源插座，可是，往往是我明明拔过了，我倒在床上睡一会儿，又要开灯起来看一下刚才有没有拔。。。。有时要重复几次。。。。
　　　　我该怎么办？？？？？
　　

千问 · 2021-1-27 12:21:09

呵呵，下次买一条不带拉链的裤子。

千问 · 2021-1-27 12:21:09

不要沉啊，
　　顶上去，
　　专家给分析分析。。

千问 · 2021-1-27 12:21:09

肯定是的。你应该去看心理医生。

千问 · 2021-1-27 12:21:09

应该是了,到精神科看看吧!
　　不过既然你是学过心理的,那么建议你看看森田疗法。
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千问 · 2021-1-27 12:21:09

作者：lemonia回复日期：2005-2-27 1:29:00
　　
　　　　应该是了,到精神科看看吧!
　　　　不过既然你是学过心理的,那么建议你看看森田疗法。
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　　你有所不知，我以前在师范这的心理学全是少儿心理学，分析小孩子的思维举止这些，跟成人的心理是没有什么关系的！
　　请问：何为“森田疗法”？？

千问 · 2021-1-27 12:21:09

楼主你的表现已经属于强迫症的症状,还是去医院接受心理治疗的好.
　　
　　森田疗法是由日本人森田正马提出的治疗理论,如果我没记错的话主要针对神经衰弱,在日本比较流行,不过不被国际承认.
　　
　　其实对于强迫症症状主要使用的还是行为主义的那一套理论,不过最好要配合其他疗法解决症结.

千问 · 2021-1-27 12:21:09

嗯。。
　　谢谢大家。。。

千问 · 2021-1-27 12:21:09

恩，是强迫症。
　　可以综合采用各种疗法；
　　可以改变生活内容转移注意；
　　可以用抗焦虑药来控制焦虑情绪；
　　可以用行为疗法来控制强迫行为；
　　可以采用认知疗法来改变自己以往不合理的认知模式（强迫症患者大多谨小慎微，容易以偏概全......）；
　　......；
　　如果你对这些不很了解的话，建议你去看看心理医生或者精神科医生。

千问 · 2021-1-27 12:21:09

给自己定一个计划.每天几点钟检查一次,比如早上8点一次,下午两点一次,和晚上9点一次.坚决履行.
　　