应该说,缺乏必要的锻炼,以及营养 ,则是可能会导致经常感冒等.
因此,劳逸结合\注意休息\生活规律\起居有时\三餐定时定量\食物要有量有质\多食瓜果蔬菜,都是需要的.
我曾遇到过有些从事IT行业的,经常以泡面\快餐为食物,却不怎么注意瓜果蔬菜的摄入,其实,是比较不恰当的生活习惯.
什么样的生活习惯导致什么的体质,什么样的生活习惯导致什么样的健康,
最后,什么样的生活习惯导致什么样的命运(我健康,所以,我活得较轻松,
人一旦失去健康之后,才后悔自己的放纵,恐怕业已迟了.
毕竟,这世上没有后悔药的) |
