[塑身美体]苍天啊，大地啊，我的晚饭究竟还能吃什么啊~~~~~（减肥中）

显示全部楼层 · 2021-1-27 02:11:51

最近正在减肥，我是运动加节食，早，中餐正常，晚上少吃，再加上每天一个小时左右的运动，运动保持的还算不错，可是吃，真是伤透脑筋了。本来打算吃黄瓜，喝绿豆汤之类的，才上网一查，却发现问题重重~~~~~
1、黄瓜的确有助于减肥，但不宜连吃三天
　　2、绿豆汤性寒，能消暑解毒，对减肥没什么效果，而且也不能多喝
　　3、别以为沙拉就是什么减肥的好帮手，事实上，沙拉酱中的油脂热量绝对不可小视
　　4、果汁总被人看做是能量低低，但其热量比蔬菜还高，一妇女连喝果汁两年半，增肥20公斤
　　5、番茄绝对是营养丰富的乖宝宝，曾有研究表明多吃西红柿有助延缓衰老，只可惜空腹食番茄有得结石的威胁！俺可是要拿来当晚饭吃的啊，5555555555555555~~~~~~~~~~~~~~
　　6、苹果！苹果！苹果！简直是冤孽！我超不爱吃的东西，我曾经努力坚持过一段时间，但还是放弃了，而且还有农药之虞！
　　我快疯了，我真的快疯了~~~~~~~jms，救命啊，我真的不知道该吃什么了，我又不希望晚上啥都不吃，我一心是想要吃点热量较低的食物，并减少食量，因为这样多少不会刺激到胃部，我希望健康减肥，可不希望减到最后，减出一身病来，难道非要吃饭菜不可吗？
　　

千问 · 2021-1-27 02:11:51

真不知道该说lz矫情还是怎么的
　　
　　你不会礼拜一吃黄瓜礼拜二喝绿豆汤礼拜三吃水果沙拉礼拜四喝果汁以此类推么？
　　
　　lz说了六样我再帮你加一个酸奶凑齐七天的
　　
　　汗~~~~~~~~~~~~~~~

千问 · 2021-1-27 02:11:51

没人救我，自己坐沙发

千问 · 2021-1-27 02:11:51

我不是要挑衅啊，我真的是想这么说
　　mm，你不觉得“礼拜一吃黄瓜礼拜二喝绿豆汤礼拜三吃水果沙拉礼拜四喝果汁”的这种人事实上更加显得矫情吗？
　　而且很麻烦的好不好？每天回来都快累死了，难道还要天天变着花样的伺候自己吗？那我还不如直接去试什么几日减肥餐呢
　　

千问 · 2021-1-27 02:11:51

晚上吃点青菜什么的就好了嘛，吃青菜多健康……

千问 · 2021-1-27 02:11:51

吃桃子吧，昨天晚上吃了一个就撑的要命，肯定不会饿。

千问 · 2021-1-27 02:11:51

问题是我家不是我掌厨，菜式的选定不在我的能力范围之类，我家掌厨的那位对我每晚不吃饭菜，只吃些乱七八糟的东西已经一肚子的意见，我真的不敢再向他提出更多意见，他的名言是“爱吃就吃，不吃拉倒！”更何况又不是我一个人吃饭，还要考虑到其他家庭成员的口味

千问 · 2021-1-27 02:11:51

hoho，桃子！我听过一句俗语，具体咋说我忘了，反正就是桃杏这类的少吃为妙，吃多了死人都可能。可不是“桃李不言，下自成蹊”那句啊

千问 · 2021-1-27 02:11:51

汗，我记混了，是“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”
　　诶，那桃子倒可以考虑考虑

千问 · 2021-1-27 02:11:51

第一天晚饭喝山楂水
　　第二天晚饭吃黑木耳（随便用什么方法烹饪都行）
　　如此交换食用10天