胃病?
这个概念好大哟....
胃病可分为胃炎,胃溃疡,胃结石,胃窦炎,幽门梗阻,胃动力缺失,贲门失弛缓症,胃食道反流症,十二指肠球部溃疡,胆结石,胆囊炎(之所以将胆部疾病与肠道疾病也归入进来,原因是症状表现近似,病人会混淆)
中国国家卫生部,很早以前就已明确地指出,气功,对修炼者而言,确有预防及治疗的作用(外气发放治疗疾病,国家卫生部,既没有承认也没有否认,属于未定论的事)
所以,我一般会推荐给一些胃部常常不适,以及不大会放松自己的人,学习一些如太极拳等气功锻炼,如果简单点,就练习站桩气功吧.
气功的放松作用,在短时间内的放松,可以缓解您整天的不适的,
如能坚持每天三次,每次五分钟也可导致心身放松.
或是修练印度的瑜珈功,同样每天只需15分钟就可以让自己放松下来,
可以减少不少上腹部不适的症状出现.
就餐后或餐前,用右手轻轻地,以肚脐为中心,顺时针九圈,逆时针九圈地按摩自己有腹部,也可以很好地解决顶楼的问题 |