减肥后脸部皮肤松弛怎么破？

显示全部楼层 · 2021-1-27 03:09:06

如题。
　　楼主今年25岁~身高169体重原本是130，八月份把零食戒掉然后一个月瘦了八斤，没刻意减肥，瘦了八斤后就有点来劲了，想减到100斤。然后觉得减肥还是得忌嘴，就开始控制饮食，整天吃水煮蔬菜。水果都很少吃，偶尔吃点鸡肉鱼肉。
　　坚持了45天到现在已经是106斤，然后问题来了。
　　气色很差，大姨妈不按时来，特别要命的就是脸上的皮肤明显松弛了
　　其实全身上下的皮肤都松了，但是脸特别明显，看起来老了好多= =#
　　平躺着的时候脸型和站着的脸型都不一样了，想问下这种情况要怎么办？
　　楼主现在已经慢慢试着恢复正常饮食，补充大量蛋白质，也开始吃蛋白粉了
　　然后每天精油按摩松弛的皮肤，想问下有经验的姑娘们我这样做能恢复多少？皮肤能完全恢复弹性吗？
　　需要大概多少时间？
　　是不是还得加上运动之类的？楼主是个很讨厌出汗流汗的人，非常讨厌运动
　　但是如果必须得运动才能恢复，那我只能咬牙上了
　　希望有经验的姑娘们能推荐一些运动方式
　　楼主很土鳖的只想到了慢跑和跳绳

千问 · 2021-1-27 03:09:06

补充点蛋白粉…我在喝减肥奶昔都会放1勺蛋白粉防肉松

千问 · 2021-1-27 03:09:06

瘦太快了不好。

千问 · 2021-1-27 03:09:06

运动吧，我从180瘦到115，脸没松，我是生完娃胖的，36了，今年从136减到115，脸瘦了没垮，看起来显年轻，我是运动减的