求救啊！连续三天过午不食，怎么体重一点没降啊！？！？（168cm138）

显示全部楼层 · 2021-1-27 03:57:53

如题

千问 · 2021-1-27 03:57:53

3、28号开始过午不食，到现在都没瘦啊

千问 · 2021-1-27 03:57:53

三天太短了吧。不过坚持了三天对于楼主来说也很不容易了吧。

千问 · 2021-1-27 03:57:53

先说下我前几天都吃了什么吧
早饭：一个鸡蛋饼（有点油），白粥两三口，肉包只吃馅
九点多又吃了一个大果冻，一根黄瓜，一根火腿肠
午饭晚饭没吃，下午喝了杯果珍

千问 · 2021-1-27 03:57:53

@蝴蝶兰之2012 2012-04-02 08:37:02
　　三天太短了吧。不过坚持了三天对于楼主来说也很不容易了吧。
　　-----------------------------
　　是不容易啊。。。。

千问 · 2021-1-27 03:57:53

断食一周,下了两斤

千问 · 2021-1-27 03:57:53

4.2号
　　早上睡过去了
　　午饭：一碗水煮菜（碗比较大）
　　晚饭：7点一杯老酸奶
　　今天没什么运动，家教，逛超市。。。。

千问 · 2021-1-27 03:57:53

楼主我们好有缘，我也是168CM，孩子刚断奶，原始体重60.8KG。我从3.30开始过午不食，可能是我肉比较松的缘故吧，减重效果还不错，每天以0.7KG的速度下降，今天58.7KG。楼主是不是比较结实，所以才掉得慢，再坚持坚持一定会下降的，加油！

千问 · 2021-1-27 03:57:53

回复第7楼(作者:@guofei216 于 2012-04-02 19:18) 　　楼主我们好有缘，我也是168CM，孩子刚断奶，原始体重60.8KG。我从3.30开始过午不食，可…… ==========我比你整整重20斤呢，天呢！我的肉是比较结实，我也不知道怎么办好

千问 · 2021-1-27 03:57:53

4.3号
　　8：00起床
　　早饭没吃郑多燕健身操 20分钟，感觉左腿有点拉伤，就停了
　　9:30吃了一点点玉米