有最近在或辟过谷的吗！求问便秘问题！

显示全部楼层 · 2021-1-27 04:22:15

今天已经是第三天了，没有完全断。实在是觉得一直没便意，之前吃得很多的，身体不知道多少毒素。今天着急了，早上吃了个苹果和酸奶，可还是没感觉！肿么办呀！求高人指点！

千问 · 2021-1-27 04:22:15

到今天我觉得我是只进不出，而且完全不饿的状态。感觉整个身体停止运行了。

千问 · 2021-1-27 04:22:15

两日纤体排毒塑身法　　时间：前1周连续3次　　作用：集中清理肠道、排除体内垃圾，极速瘦身美颜。　　实际操作：在前1周的前3天，每天白天以4个红薯蒸食，煮豌绿豆汤喝，此法可在几小时内排除体内肠壁上的沉年宿便垃圾，清理肠壁上的毒素，避免及改善痘痘情况的发生，消除暗沉肤色，并可以促进肠蠕动、加强排便效果、除掉小肚肚，可谓极速瘦身美颜。　　搭档：蔬果汁。在两日纤体排毒塑身法的同时，若搭配新鲜的蔬菜或者水果汁服用，不仅可以补充每日需要的矿物维他命，还可以加强清理肠壁的效果，达到真正瘦身排毒美颜的好效果！　　效果：改善便秘、痘痘、肤色暗沉和小腹膨胀感，达到润肠通便，提升肤色，消除小肚子。

千问 · 2021-1-27 04:22:15

本人2005年初二下学期的时候，家里开的小吃店，放暑假的时候，拼命的吃，吃完就睡，简直跟猪没什么区别！一回学校人家都说让蜜蜂给蛰了。。。那时候我才发现自己有多肥了。。于是开始想要减肥。。。有一段时间是不吃晚饭，但是我中午会吃的更多。。。于是。。还长了几斤，真是想想都觉得痛苦！！！当时是155CM，120斤左右了吧。。。
　　2006年的时候，天天都不吃饭，后来有次体育课晕倒了。。。胃也坏了。。。本来下来的5、6斤也回去了。。。后来又尝试了很多减肥药，拼命的拉，拉了还是没什么效果。。。肠胃也不好了。。。于是我才知道健康有多重要。。。所以真的劝大家不要这样减！2010年的时候，我朋友是采用的营养减肥，减了差不多20来斤吧，于是我也找她帮我。减的比较轻松，2个月就减了大概25左右。。。当时那感觉真是开心。。去年的时候就是165CM的身高，98斤，虽然还好，不是特别瘦，但是我已经很满足了。。。。可是在今年过年的时候，吃多了，长到108斤。。。，所以才回来减肥吧的。。看到JM妹都在挣扎着减肥，所以想发此贴，远离减肥药，支持营养减肥??JM们一起来吧?`我的QQ2574799470。希望能对JM们有所帮助。

千问 · 2021-1-27 04:22:15

曾经也受过这苦啊。。。只出不进。。。
　　我感觉主要是要养成习惯，到了那个时间就去厕所。
　　早上一杯淡盐水，还有敲打带脉有人说也有用呢。
　　实在不行，先吃药调节一下，麻仁丸，说是最温和的通便药了。
　　我现在就是每天早上一杯淡盐水，五颗干红枣，饮食中注意吃蔬菜和水果。
　　固定时间排便，现在就好着呢。。
　　以前不行的时候，也是先吃药，等身体有意识了，能自己调节了，就好了。