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1米76的我却只有58公斤，怎么样才能增肥？

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2 | 2006-11-19 13:05:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

多锻炼，不要熬夜，按时吃，按时睡

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千问 | 2006-11-19 13:05:32 | 显示全部楼层

多吃奶油，黄油、面包、肉类的东西，适当运动，有助食欲，多睡觉，多看电视（可以吃零食）。不胖才怪

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千问 | 2006-11-19 13:05:32 | 显示全部楼层

最好早晨锻炼,,注意休息

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千问

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论坛元老

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