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刚吃饱，躺着跟坐着睡觉对身体健康有什么不同影响。

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查看11 | 回复1 | 2006-11-26 15:34:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
吃过饭后到外面散散步,有助与消化,大约20分钟就可以了,要放松,而且要慢,否则容易消化不良.
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千问 | 2006-11-26 15:34:10 | 显示全部楼层
如果吃饱直接躺着,食物尚未消化.特容易发胖并且早晨起床肚子发涨,对人体的营养吸收有很大的影响,增加肠胃负担.所以建议饭后3小时后睡觉参考资料：医学百科全书

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