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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 上夜班如何保养身体

上夜班如何保养身体

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查看11 | 回复3 | 2006-11-22 21:22:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
熬夜本身就是伤人的，吃头老母猪不如一觉睡。保养就是多吃，不要抽烟
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千问 | 2006-11-22 21:22:00 | 显示全部楼层
吃好点，多补充营养。让他心情保持愉悦。夜班时多补充点水分。还有其它具体相关的你自己上http //www 100sui.com.cn/bbs_ys/ 去看，上面很多专家的，一般24小时以内都会有很多朋友回复网友的提问参考资料：http://100sui.com.cn/bbs_ys/ShowPost.asp?ThreadID=5574

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千问 | 2006-11-22 21:22:00 | 显示全部楼层
熬夜伤身体更伤皮肤啊!如果想防止自己的皮肤更早的起皱纹,最好每天喝一杯加蜂蜜的水,水温不宜太高,最好经常多做做面膜,经常锻炼锻炼啊
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千问 | 2006-11-22 21:22:00 | 显示全部楼层
别忘了吃夜宵.
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