怎么增肥啊?

千问 · 2006-11-20 20:12:16

从75斤到95斤健身博主教你这样健康增肥

千问 · 2006-11-20 20:12:16

这个嘛，多锻炼，增加食量，注意营养的补充，这是变壮，不是变胖的方法

千问 · 2006-11-20 20:12:16

先运动一段时间再停止运动就可以一日三餐都要吃好,心情要开朗,多吃点面食(包括中式的馒头饺子西式的面包糕点)和肉类(以鸡肉和牛肉为佳),多喝汤(排骨猪肚之类的要天天喝)不要通宵,不要抽烟^^^^^^保证你就可以和我一样了~吃得好绝对可以让你健康地胖起来~

千问 · 2006-11-20 20:12:16

你好。。。。。。你这种情况就是机体不吸收营养，吃多少东西，小肠不吸收，消化完后，直接排出体外了。营养物质也跟着排出去了。这种情况，属于天生的体质，有先天性的缺陷，在怎么补也不会起什么作用的。有一种方法能让你胖，但在也瘦不下来了。慎重考虑。。。。。。。。。。常服用激素类药物，可以使身体迅速增胖。建议不要用，因为用了后，就在也减不下来了。胖也不一定好，我的体质就偏胖，我还比较喜欢瘦呢。我的消化和吸收都好，喝凉水都长肉，我就是这体质。保持现状比较好。。。。。

千问 · 2006-11-20 20:12:16

只吃不动，尽量懒

千问 · 2006-11-20 20:12:16

找半个月亮来陪

千问 · 2006-11-20 20:12:16

吃肥肉这个啊吃了睡睡了再吃

千问 · 2006-11-20 20:12:16

好，真详细！！

千问 · 2006-11-20 20:12:16

有道理啊~我也学学~