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运动完了，全身酸痛怎么办可以快点恢复

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1 | 2006-11-22 13:09:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

太缺乏运动了，你

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千问 | 2006-11-22 13:09:31 | 显示全部楼层

首先要适当的放松和休息,主要是在休息和放松之后(中间间隔不要超过2天),再次进行适量的运动,这样重复两次后你的肌肉就不酸痛了.

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千问

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