阴虚、阳虚是何症状?

显示全部楼层 · 2019-11-25 09:54:57

《黄帝内经》里说生之本本于阴阳阴阳保持协调平衡 *生命就正常一旦阴阳失调生命活动就会出现混乱严重的还会导致疾病那一般来说，如何区别阴阳呢?《黄帝内经》：“阳化气，阴成形”阴：是有形的，看得见摸得着的，是物质的，比如器官，骨头、血液、水液。阳：是无形的，看不见摸不着，但可以感觉到，是能量、功能、精神，是气化。比如一杯开水，这杯开水是由看得见的水和看不见、但能感觉到的热组成的;那么水就是阴，热就是阳。阴阳是一个硬币的2面，是相互依存、相互转化的!如何分辨：阴虚阳虚我们可以从下面4个方面来分辨：1、寒热：阳虚怕冷，阴虚怕热。阳虚的人怕冷，出凉汗，怕吃生冷，冬天盖厚被子;阴虚的人怕热上火，出热汗，喜食冷饮，冬天盖薄被子。2、形体：阳虚多胖人，阴虚多瘦子。阳虚的人，阴气就多，阴代表有形，人有型的东西就多出来，变得肥胖。阴虚的人，阳气就多，有形的物质都变成能量、力量、精神这些看不见的，有形的就少，所以人就瘦。*讲究的是阴阳平衡。3、舌象：阳虚舌胖苔厚，阴虚舌瘦苔少。阳虚舌质淡，舌胖，齿痕、水滑、苔白，苔厚;阴虚舌质红，舌瘦，舌红、舌干、苔少，苔薄。4、神情：阳主动，阴主静。阳虚能量不足，懒言少语，精神不振，气短、忧郁;阴虚能量透支，燥热不安，睡眠差，亢奋多动。阳是能量，是动能，是功能。阳虚代表动能不足，精力不够，阳虚就是一片功能低下的表现。阴虚状态，人的阳的功能相对较多，反应出来的是功能亢进。甲亢患者就是这样，自觉有使用不完的劲，不睡觉，第二天依然亢奋，但这种是透支身体的不健康表现。阳虚如何调理呢?1.饮食上要多吃些令身体温暖的食物：粮食类的面粉、高粱、糯米等;肉类的羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿肉、麻雀、公鸡等;鱼类的草鱼、鲫鱼等;菜类的韭菜、芥菜、香菜、南瓜、生姜等;坚果类的核桃、松子、腰果、花生;水果类的荔枝、龙眼、桃子、大枣、核桃、桔子、樱桃等。也要适当吃些熟萝卜、白菜、芹菜、青菜，以免进补过度而上火。单独吃青菜的时候需要用些热性的调料，如：生姜、大蒜、胡椒等。黄芪、枸杞可以作为炖菜煲汤的配料。身体虚弱的老人可以用虫草、人参少量多次补养。2.“动则生阳”，加强体育锻炼，选择适合自己的运动项目和强度，如选择瑜伽、太极拳、五禽戏等活动。阴虚如何调养呢?阴虚体质的人平素适当进些滋补阴液以及甘凉滋润的食物，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳制品、甘蔗、鱼类、瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少吃肥腻厚味、燥烈食物，如葱、姜、蒜、椒等辛味之品以及羊肉狗肉、韭菜、葵花子等性温燥烈的食物。只适合做中小强度、间断性的身体锻炼，可选择太极拳、太极剑等。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。

千问 · 2019-11-25 09:54:57

阴虚和阳虚　　阴虚证是指体内津液精血等阴液亏少，滋润、濡养等作用减退所表现的虚热证候。属虚证、热证的性质。临床表现以形体消瘦，口燥咽干，潮热颧红，五心灼热，盗汗，小便短黄，大便干结，舌红少津少苔，脉细数特征。　　阴虚多由热病之后，或杂病日久，伤耗阴液，或因五志过极、房事不节、过服温燥(补阳）之品等，使阴液暗耗而成。阴液亏少，阳热之气相对偏旺而生内热，故表现为一派虚热、干燥不润、虚火躁扰不宁的证候。　　阳虚证是指体内阳气亏损，机体失却温煦，推动、蒸腾、气化等作用减退所表现的虚寒证候。阳虚证的临床表现经常畏冷，四肢不温，口淡不渴，或渴喜热饮，可有自汗，小便清长或尿少浮肿，大便溏薄，面色白，舌淡胖，苔白滑，脉沉迟(或为细数)无力并可兼有神疲、乏力、气短等气虚的证候。阳虚多由病程日久，或久居寒凉之处，阳热之气逐渐耗伤，或因气虚而进一步发展，或因年高而命门之火不足，或因过服苦寒清凉之品等，以致脏腑机能减退，机体失却阳气的温煦，不能抵御阴寒之气，而寒从内生，于是形成畏冷肢凉等症。　　阴虚和阳虚可以同时存在　　六味地黄丸和枳柏地黄丸都是补阴的药物只是枳柏地黄丸在补阴的基础上加强了清热的力量适用于阴虚而内热征象更明显者一般来说他们的负作用不大只是阳虚之人服用过多可能轻度腹泻等

千问 · 2019-11-25 09:54:57