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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 午饭后立刻睡觉有什么害处？

午饭后立刻睡觉有什么害处？

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查看11 | 回复4 | 2006-11-26 00:43:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
我经常是吃完饭后就睡无什么事啊
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千问 | 2006-11-26 00:43:24 | 显示全部楼层
容易得胃食管反流!
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千问 | 2006-11-26 00:43:24 | 显示全部楼层
消化不良 胃不好啊
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千问 | 2006-11-26 00:43:24 | 显示全部楼层
最明显的 容易引起消化不良
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千问 | 2006-11-26 00:43:24 | 显示全部楼层
午睡可以使精力得到恢复，下午及晚上的工作学习更有精神．但是要注意： 不要饭后即睡：一般午睡时间安排到午饭后半小时为好，不要饭后即睡 因为刚吃了午饭，胃内充满食物，消化机能正处于运动状态，这时午睡会影响肠胃的消化。 午睡时间不要太长：为使午睡对人体有益而不影响晚上睡眠，以午睡30～60分钟为宜，睡的太长对身体没有好处。
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