吃苹果真的能够减肥吗？

显示全部楼层 · 2006-11-26 10:10:41

有可能，但是身体的危害是非常大的，首先呢，食物来源非常单一，非常容易造成营养不良，第二个，看似能量很低，实际上苹果的能量并不低，还会带来很强的饥饿感，如果导致报复性饮食，会加重减肥的负担，所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。

千问 · 2006-11-26 10:10:41

千问 · 2006-11-26 10:10:41

只能3天，3天内只吃苹果，饿了就吃，吃到饱为止，一定瘦

千问 · 2006-11-26 10:10:41

先回想下，你是不是晚上吃得比较多了？苹果减肥，是因为它的热量比较低，用来代替米饭之类的，但你不能把它当减肥药了。我试过的，我的感觉蛮好的。个人的身体不同吧，我晚上吃的较少``

千问 · 2006-11-26 10:10:41

每天只吃苹果的哗减肥

千问 · 2006-11-26 10:10:41

吃苹果有利于减肥吗？#星知计划#