在柏油路跑步穿什么样的跑鞋好？

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0 | 2006-12-4 18:52:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

在柏油马路上该穿硬底的！硬底的鞋会减少膝盖处于压力下的收缩幅度！本人已经练田径10年了，至少这是我个人的经验！还有，膝盖疼并不是鞋所造成的。首先，准备活动没有做开会导练后的疲劳。其次动作没到位也会引起膝盖的过度受力。再有如果是膝盖前正面的的胫骨头疼，就属于正常生理反应，说明你的力量不够！我的专项是跳远和三级跳，有什么要帮忙的尽管说！

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