怎样克服心浮气躁的坏毛病?

显示全部楼层 · 2006-12-6 15:32:06

....我也想知道我和你一样整天心浮气躁我想在想去朋友那学钢琴音乐是个好东西心情不好听轻音乐最好我喜欢小提琴钢琴

千问 · 2006-12-6 15:32:06

练太极（24式）、弹琴、拉琴、练书法都不错

千问 · 2006-12-6 15:32:06

学围棋吧.它需要镇静与清醒.养心养性的.也可以学茶道,不要小看这东西,里面包含着人生哲理的.在这里我就不多说了.因为每个人的体会都会不同的.学书法也可以,这也需要心平气和的.

千问 · 2006-12-6 15:32:06

练练太极听听轻音乐

千问 · 2006-12-6 15:32:06

看看中国古代的《忍经》。多多静思一下然后自己把自己各方面都剖析一遍时间久了就会克制住自己总的来说还是要静思另外可以练习一下太极这有助于身心健康好了我的回答望你能满意能帮你走出困境

千问 · 2006-12-6 15:32:06

心静自然凉
心平气和才能海纳百川~!

千问 · 2006-12-6 15:32:06

也许平时做任何事都多想想比较好

千问 · 2006-12-6 15:32:06

心情好坏对每个人来说都是烦躁的，我也经常这样．不过我都是想想过去．在想想自己的未来应该怎么做把心里的烦躁不安写出来．写出自己的心声这样心里才会好受你不防试试看啊

千问 · 2006-12-6 15:32:06

多听音乐~然后心情不好的时候就大吃，吃的自己累得想睡觉为止~这样就OK了~发胖这点你到不用愁~我有时候就这样的，一般大吃后会消化不良，反而不会发胖~会有减肥的功效软件工程?我发现真正遵循软件工程的公司没几家，即使有大家也是敷衍了事。大家都想做CODEDING英雄，可能老板也这样觉得。大公司和小公司的差别可能正是在这个方面

千问 · 2006-12-6 15:32:06

有听过吐呐呼吸吗?也就是用腹腔深呼吸,中医道其对调息很有帮助，有助于控制节奏，增强体力.吐呐时脑海尽量保持平静,慢慢地就会让人心境平静。