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吸烟最大的危害是什么,怎么戒烟?
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吸烟最大的危害是什么,怎么戒烟?
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2006-12-6 18:25:40
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其实戒烟还是看意志,只要下定决心,就可以戒掉. 1、烟前三天是克服生理上的要求,如果不抽,会觉得少做了一件事。忍住。。。 2、三天以后的几天,我想在三天到七天之间吧,会一些精神的抽烟的要求。有时会想:我为什么不抽烟?抽一根又怎么了?我为什么这个委屈自已?人活着的意义是什么?很奇怪吧,呵呵,事实如此,也许我抽烟的时间太久了,所以有这种精神上的想法吧。在此期间,找一些有意义的活动参加,看到别人抽烟时,就想着他们烟从他们的嘴里/鼻子里进入肺。。。好恶心的想,就不会太难过了。 3、七天以后基本是维持期,生理和精神上都不是特别难过了,但偶尔还会想起,那曾经的神仙般的日子,只要时时抵挡住诱或即可。 4、强列建议你到百度“戒烟吧”开贴做为精神的支持 关于戒烟的好处,以下是我的亲身经历: 1、口气清新了,再去洗个牙,所以牙也白了很多。亲爱的口腔很健康了! 2、以前外出,要带手机、钱包、还要带香烟加火机,东西太多,现在只要带手机和钱包,兜里轻松很多,方便了很多,呵呵 3、浑身上下没烟味了,以前我经常在家里书房抽烟,书房里有一股烟味,现在也没有了,实在太好了! 4、很重要的一点,现在早晨洗脸刷牙的时候,还是要咳嗽一下,但是已经没有很多的黑痰了,清爽了很多,每到清晨,就为自已的成效而高兴! 5、省了好多钱哦 祝你戒烟成功朋友,我们在百度"戒烟吧"见!
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千问
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2006-12-6 18:25:40
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害已伤人,浪费金钱,浪费生命。
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千问
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2006-12-6 18:25:40
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最大危害——————影响性功能。 确实是这样的~~男人最好小心
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千问
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2006-12-6 18:25:40
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最大的坏处,就是每天都要花钱买烟.最大危害——————影响性功能。
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千问
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2006-12-6 18:25:40
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对嗓子不好
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