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跑步、打篮球能把肥肉变成肌肉吗？有什么更好的快捷方法？

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查看11 | 回复3 | 2006-12-6 23:36:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
跑步 反正多多运动就可以要是不喜欢室外运动 也可以去健身房想有肌肉这个得经常练习才能出 要是新鲜就不可能
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千问 | 2006-12-6 23:36:53 | 显示全部楼层
小力量训练
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千问 | 2006-12-6 23:36:53 | 显示全部楼层
多做器械练习
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千问 | 2006-12-6 23:36:53 | 显示全部楼层
tfgksd
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