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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 脚扭伤后 怎么散淤的效果最好

脚扭伤后 怎么散淤的效果最好

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查看11 | 回复3 | 2006-12-10 10:48:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
如果受伤时间已经超过3天，可以用热毛巾给局部热敷，可以有效促进淤血的吸收与消散。
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千问 | 2006-12-10 10:48:46 | 显示全部楼层
关节扭伤后，切忌立即搓揉按摩，也不要用热毛巾敷。应该用冷水或冰块冷敷15分钟，外擦松节油或涂三七粉、云南白药，或用活血、散淤、消肿的中草药如蒲公英、马齿苋捣烂外敷包扎。
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千问 | 2006-12-10 10:48:46 | 显示全部楼层
先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。 以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息。
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千问 | 2006-12-10 10:48:46 | 显示全部楼层
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