痉挛后该如何处理？

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0 | 2006-12-3 08:47:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

可迅速地掐压手上合谷穴（即手臂虎口、第一掌骨与二掌骨中间陷处）和上嘴唇的人中穴（即上嘴唇正中近上方处）。掐压20-30秒钟之后，疼痛即会缓解，肌肉会松驰，其有效率可达90%。如果再配合用热手巾按揉，用手按摩，效果会更好。平时加强钙的摄入多运动！！

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