吃什么才能快速长高?

显示全部楼层 · 2019-3-15 12:52:57

人的身高跟骨格有关，那骨格的主要成份是钙，多吃点含钙多的食物，比如：骨头汤，鸡汤，海里的如虾，晒干了的虾，反正就是含钙多的食物。当然运动是一定的，打篮球，跑步。引体向上都是可以的。。。

千问 · 2019-3-15 12:52:57

还有充足的睡眠，其实什么都吃营养才均衡。遗传也很重要，我有186，也不知道怎么就长高的。

千问 · 2019-3-15 12:52:57

多吃点钙片，打打篮球，关键是要多晒晒太阳！