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打沙包后 攻击受力部位红红的`疼,怎么办

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查看11 | 回复2 | 2006-12-10 20:09:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
坚持就是胜利......只要不烂皮肤,慢慢的打 ,由轻到重,循序渐进就会早日成功.....
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千问 | 2006-12-10 20:09:35 | 显示全部楼层
习惯就好！这是训练完后皮肤和骨骼轻微受损的表现，皮肤表面会破裂，骨骼会出现裂纹，但由于人体自我修复的能力，会产生更多的骨质来填补裂纹，这样骨骼会越来越粗壮，同样皮肤也相对越来越坚硬。这样坚持锻炼才能成为出色的拳手！
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千问 | 2006-12-10 20:09:35 | 显示全部楼层
擦擦酒精吧，我也试过了，挺舒服的
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