从科学健康饮食来讲,饮食疗法有利自身肌能得到更好的免疫效果；由为儿童在饮食方面更为突出,倘若新生儿自小就以维生素为其补充营养,那小儿患食物过敏的几率要比以粗粮食物补充营养的新生儿要高出几倍；那是因为粗粮含有丰富的不可提取的食物蛋白质可以有效的增强小儿免疫力.但倘若新生儿有先天性的营养不良综合症,我们可取维生素对其补充营养,需遵医嘱.
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“食亦胃已三分饥七分饱方可养身利智”意思是说我们在食物进法中只须吃到七分饱即可,留点三分饥可以养胃,那是因为吃的太饱对胃负担太重,不利消化；对智力也会产生不利的影响,那是因为进食也是身体肌能的一种运动,从而引发血液迅速流动,运动量过大对大脑也会产生一种负担而影响智力；对儿童与老人影响特别大,因此我们建议进食应有制节不以过量,七分饱足矣.
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年老之人养身应以节食开始,而胃是五脏中最为关键的养身器官,也就是说养胃就等于养身这是一种非常科学的简论；食物中富含多种无法用现代科学提取的量元素,而人类自身的器官才是一种天然的提取机器,可以把食物中自身所需的元素一一提取,从而达到增强自身免疫的效果；
免疫力是一种自身产生抗体的元素,老年人若能有效的提高自身的免疫力,其身理肌能就可以发挥潜质,从而达到养身的效果；而如何增强免疫力最佳的办法不是靠药物,而是食疗法；不仅健康更无负作用和依赖性. |
