你好医生怀孕几个月要给胎儿补充

显示全部楼层 · 2009-6-5 13:09:19

你好医生怀孕几个月要给胎儿补充
保密 | 0个月
来自浙江
2009-06-05 13:09:19
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健康咨询描述：
你好医生怀孕几个月要给胎儿补充钙,锌,之类的,能推荐几种吗?

千问 · 2009-6-5 13:09:19

建议口服钙尔奇多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量

千问 · 2009-6-5 13:09:19

怀孕5个月补钙,建议口服盖尔奇d ,
不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.