长个我今年20岁了有什么药物或保健类药物可以快速长

显示全部楼层 · 2009-6-6 10:44:04

长个我今年20岁了有什么药物或保健类药物可以快速长
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悬赏10个健康币
来自内蒙古
2009-06-06 10:44:04
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健康咨询描述：
长个
我今年20岁了想问一下有什么药物或保健类药物可以快速长个?网上打广告的说半年长个7至10厘米的药物可信吗?急谢谢

千问 · 2009-6-6 10:44:04

你好
骨骼生长少不了运动,运动不足白天没有食欲,晚上睡不着,影响正常的生理代谢造成发育迟缓,运动本身就能促进生长激素的分泌,要想增高,应该多吃蛋白质,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.这些希望对你有所帮助.