根据你描述的症状,还应考虑是以下疾病引起的：如腰部劳损,肌筋膜纤维织炎,第三腰椎横突综合征,脊椎关节突间关节滑膜炎等.腰脊柱周围有许多韧带和肌肉等软组织,对维持体位,增强脊柱稳定性,平衡性和灵活性均起着重要作用.如因某些原因引起这些韧带,筋膜,肌肉,脊柱关节突间关节滑膜(小关节滑膜)等软组织发生病变时,则可发生疼痛,临床上统称为软组织性腰痛；而腰椎间盘突出症早期也会表现出腰背部疼痛等你所描述的症状.有什么问题可以继续问我.
以上是对“早上起床腰特疼,慢慢下床活动一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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