为什么晚上睡觉的时候明明就没有想什么事情怎么就是很

显示全部楼层 · 2009-6-13 15:53:02

为什么晚上睡觉的时候明明就没有想什么事情怎么就是很
女 | 20岁
来自北京
2009-06-13 15:53:02
3人回复

健康咨询描述：
问题描述:为什么晚上睡觉的时候明明就没有想什么事情怎么就是很难入睡呢?是不是因为天气变化的原因引起的睡眠不好

千问 · 2009-6-13 15:53:02

建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.

千问 · 2009-6-13 15:53:02

你好,可能是植物神经功能紊乱引起的,建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片治疗的同时,坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系. 散步,太极拳,慢跑等有氧运动都可以考虑,祝你早日康复.

千问 · 2009-6-13 15:53:02

你好，引起失眠的原因有很多，比如长期饮食起居不规律，工作学习压力过大，突发重大事件对心理造成冲击，不良生活习惯，更换睡眠环境等。长期失眠，通过调整生活状态、排解压力、规律饮食、按时起居等不能缓解，还需要进一步检查排除器质性的疾病，如中枢神经系统疾病、呼吸系统疾病、泌尿系统疾病及消化系统疾病等。另外，可以用中医中药辨证调理帮助改善失眠的情况。中医治病，讲究辨证论治，因人制宜，根据不同症型辨证食疗改善睡眠.
以上是对“为什么晚上睡觉的时候明明就没有想什么事情怎么就是很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！