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为什么棋类比赛被列入体育项目?
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为什么棋类比赛被列入体育项目?
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2009-1-30 06:28:38
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千问
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2009-1-30 06:28:38
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把棋类列入体育项目之中,有很多人不理解:为什么下棋也算体育运动?它有什么健身意义?下棋虽然不像跑、跳、打球、游泳等激烈的体育运动,但是神经系统的紧张程度、大脑对各种营养物质的消耗,往往超过其他运动项目。下棋时必须深思熟虑,认真对待,才能取得胜利。否则将一着不慎,满盘皆输。因此,棋类运动员的每一步棋都是高度脑力运动的结果。脑力运动和体力运动一样,对身体的新陈代谢有很大影响。前苏联的生理学家通过试验指出:“哪怕是最简单的脑力劳动,体温也要比安静时增高,甚至比正常体温升高两摄氏度以上。”由于体温升高,使身体里的新陈代谢旺盛,各个系统的生理功能增强。脑子的重量虽然只占体重的2%,而它在平时所需要的血液却占心脏流出总量的20%,需要的葡萄糖约占全身的18%,如果用脑子思考“棋着”时,血液和营养物质的消耗就更为可观。所以大型的棋类比赛,赛完一场后棋手的体重可下降4~8斤。棋类运动员虽然整天坐着,但是由于消耗较大,身体肥胖的很少。 大脑是身体的主宰,指挥着身体各部位的活动。棋类运动能锻炼大脑,使它的工作能力增强,衰老减慢。英国神经生理学家科斯塞利斯认为:脑子用得越少,越易衰老;脑子用得越多,它的细胞老化的越慢。经常下棋锻炼脑力,能够防止脑子过早衰老,有利于延年益寿。历史上有很多棋手是长寿的,如明代高兰泉,活到90岁,清代秋航活到100余岁,近代林弈仙活到93岁。 棋类比赛也是很强的体力和耐力运动。其他比赛项目的时间很短,往往是几分钟或几十分钟,而一盘棋最少要几小时到十几小时。所以练习下棋也能锻炼体力和耐力。 棋类比赛和其他项目一样,有严格的竞赛规则,双方在同等条件下进行竞技比赛,能促使自己的智力、技巧、体力、耐力逐渐提高,对身心健康是很有益的。
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下棋虽然不像跑、跳、打球、游泳等激烈的体育运动,但是神经系统的紧张程度、大脑对各种营养物质的消耗,往往超过其他运动项目。下棋时必须深思熟虑,认真对待,才能取得胜利。否则将一着不慎,满盘皆输。因此,棋类运动员的每一步棋都是高度脑力运动的结果。脑力运动和体力运动一样,对身体的新陈代谢有很大影响。前苏联的生理学家通过试验指出:“哪怕是最简单的脑力劳动,体温也要比安静时增高,甚至比正常体温升高两摄氏度以上。”由于体温升高,使身体里的新陈代谢旺盛,各个系统的生理功能增强。脑子的重量虽然只占体重的2%,而它在平时所需要的血液却占心脏流出总量的20%,需要的葡萄糖约占全身的18%,如果用脑子思考“棋着”时,血液和营养物质的消耗就更为可观。所以大型的棋类比赛,赛完一场后棋手的体重可下降4~8斤。棋类运动员虽然整天坐着,但是由于消耗较大,身体肥胖的很少。 大脑是身体的主宰,指挥着身体各部位的活动。棋类运动能锻炼大脑,使它的工作能力增强,衰老减慢。英国神经生理学家科斯塞利斯认为:脑子用得越少,越易衰老;脑子用得越多,它的细胞老化的越慢。经常下棋锻炼脑力,能够防止脑子过早衰老,有利于延年益寿。历史上有很多棋手是长寿的,如明代高兰泉,活到90岁,清代秋航活到100余岁,近代林弈仙活到93岁。 棋类比赛也是很强的体力和耐力运动。其他比赛项目的时间很短,往往是几分钟或几十分钟,而一盘棋最少要几小时到十几小时。所以练习下棋也能锻炼体力和耐力。 棋类比赛和其他项目一样,有严格的竞赛规则,双方在同等条件下进行竞技比赛,能促使自己的智力、技巧、体力、耐力逐渐提高,对身心健康是很有益的。
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