我身高167CM,体重55KG,肚子上的赘肉很多

显示全部楼层 · 2009-6-16 10:49:54

我身高167CM,体重55KG,肚子上的赘肉很多
女 | 18岁
悬赏1个健康币
来自海南
2009-06-16 10:49:54
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健康咨询描述：
问题描述:我身高167CM,体重55KG,肚子上的赘肉很多,和腿比较粗``而且便密,一般4.5天才上一次大厕,想减掉肚子上和腿上的肉~~但是吃药怕有副作用,偶尔喝碧生源肠润茶,但是喝完有效果,不喝效果几没有了~
``现在我18岁了还能长高吗?减肥有影响长高吗?

千问 · 2009-6-16 10:49:54

应该说还有长高的可能,有的到23还有在增高一点,从你的体重来看,你不属于肥胖,但是你的胃肠道有问题,像你这样的年龄,正常情况下应该每天一次大厕,最好不要喝减肥茶,有点产品会损害身体的,如果你觉得身上赘肉多,可能和你缺乏锻炼,脂肪和肌肉不成比例有关,进食些粗纤维食物帮助排便,建议你适当运动,例如瑜伽就是很好的一种运动可以使塑造身材,提升气质,是目前比较受欢迎的运动项目.

千问 · 2009-6-16 10:49:54

少吃多运动.尤其是晚上.每天睡觉前做二十个仰卧起坐,另外在晃呼拉圈 .每天拍肚子但必须坚持 .每天坚持慢跑半小时,不要经常坐着这样既能减肥又对身体好....给你推荐一个中药,就是荷叶泡茶喝挺不错的.祝你早日减肥成功!!!