睡不好觉晚上老做梦这是为什么?怎么治疗?

显示全部楼层 · 2009-6-16 10:53:01

睡不好觉晚上老做梦这是为什么?怎么治疗?
保密 | 0个月
来自河北
2009-06-16 10:53:01
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健康咨询描述：
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患者年龄:最近睡不好觉晚上老做梦这是为什么?怎么治疗?
问题描述:

千问 · 2009-6-16 10:53:01

与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.

千问 · 2009-6-16 10:53:01

少量做梦是正常的睡眠生理现象，但是老做梦就会降低睡眠质量。做梦过多往往是由于受到的压力过大，过于紧张或者过度疲劳，或者最近思虑过多造成的，改善的方法是放松身心，去除思想压力，减少思虑，保持乐观心情，作息规律，按时休息，避免过度疲劳。可以服用安神补脑液，一次一支，一天二次，谷维素一次两片，一天二次，维生素b1，一次两片，一天两次来治疗。

千问 · 2009-6-16 10:53:01

你好，我可以明确的告诉你，所有人都会做梦，每天晚上要做四五个梦，或者说有四五个阶段都可以做梦。只不过有的梦记不清，有个梦记得清。一般情况下，梦是不会影响到睡眠的，只是偶尔的做些噩梦，可能会影响第二天的情绪。所以睡眠不好的人大都是心里有纠结，在平常的生活当中，应该心胸宽阔，拿得起放得下，少操心。就可以了
以上是对“睡不好觉晚上老做梦这是为什么?怎么治疗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2009-6-16 10:53:01

你好，我们说失眠的根本原因就是我们大脑的思维细胞，非常兴奋，个体控制不了外加睡不着的焦虑。组合在一块儿，影响了正常的睡眠进程和睡眠质量。另外从中医的角度可以考虑我们肝肾功能比较弱，导致我们。心神不宁，失眠多梦。
用中医的治疗可以培元固本。补肾扶肝。安神补脑。凝神静气。用自我心理调节的方法啊。增强对大脑思维细胞功能的主控能力。而自我心理调节的方法，可以达到非常好的效果，欢迎进行系统的正式咨询。