有时候什么都不想做..连动都不

显示全部楼层 · 2009-6-20 07:05:05

有时候什么都不想做..连动都不
保密 | 0个月
来自广西
2009-06-20 07:05:05
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健康咨询描述：
有时候什么都不想做..连动都不想动一下.家人一叫做家务.脾气就马上出来了..躺在床上静静一个人的时候..就成天的东想西想..想着想着..就哭了..心里好乱..这也不是,那是不是..真想了结自己..觉得死了..才能逃离这个世界..就不用烦恼这些事了.这样我就可以彻底解脱了..
我..这样.会有什么问题吗?

千问 · 2009-6-20 07:05:05

得了抑郁症,其实并不可怕,重要是自己要放松心情,缓解压抑.这是心病,需要心药医,自己首先要确定这样一个观点,这只是人生的一个过程.具体解决问题的方法有以下几种供您参考：一,移情别恋,不要因为一棵树而放弃整片森林；二,经常运动,让自己在运动中缓解压抑,忘记痛苦,白天累了,晚上才不会胡思乱想,增加睡眠质量,同时让身心健康；三,经常找人聊天,聊天是释放自己压抑的一种好办法.祝您早日恢复健康!