过于心慌、紧张、疑病怎么调解?

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查看11 | 回复2 | 2009-6-22 20:48:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
过于心慌、紧张、疑病怎么调解?
男 | 26岁
来自湖北
2009-06-22 20:48:35
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健康咨询描述:
问题描述:自今年4月份开始心慌,心悸,气短,紧张,焦虑,情绪低落,全身无力.西药和中药及中成药都调理过.但效果不是很好..
检查结果没有心脏器质方面的病,有焦虑症,检查后有糜烂胃炎,皮肤病:扁平忧,胸甲炎...经检察出这些病后,整天怀疑自己的病会不会恶化,情绪比以前更不好控制,经常过度紧张产生心慌,情绪底落,有吃抗焦虑的药.
请问医生,怎么样调解自己的心态,怎么样放松心情,有没有什么实际上的方法?谢谢!
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千问 | 2009-6-22 20:48:35 | 显示全部楼层
你好!多与朋友交往,多去户外活动,听听轻音乐,保持乐观情绪就可.
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千问 | 2009-6-22 20:48:35 | 显示全部楼层
您好,从您所说的资料来看,您有焦虑症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物没有什么效果,而且治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活,如有需要,可以联系我们进行
焦虑症有哪些临床表现?
焦虑症有哪些临床表现? 患者表现焦虑,恐慌和紧张情绪,感到最坏的事即将发生,常坐卧不宁,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对外界事物失去兴趣.严重时有恐惧情绪,对外界刺激易出现惊恐反应,常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象,如入睡困难,做恶梦,易惊醒,面色苍白或潮红,易出汗,四肢发冷,手指发麻,肌肉跳动,眩晕,心悸,胸部有紧压或窒息感,食欲不振,口干,腹部发胀并有灼热感,便秘或腹泻,尿频,月经不调,性欲缺乏等.有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安.常自扪脉搏是否增快,心跳是否停止,呼吸是否还有,皮肤颜色是否已经改变,为此而情绪紧张.检查时患者焦虑,双眉紧锁,肌张力增加,反射活跃,常伴有不安的动作,如不断的眨眼,敲打手指或捶手顿足等.
所谓焦虑性歇斯底里,见于部分焦虑症患者,可有阵发性恐惧发作,表现心情极度紧张恐惧,心慌,呼吸困难,喉部有窒息感,出冷汗,全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等.患者往往认为这是一种濒死的感觉,它与歇斯底里的区别,在于发作间期仍有上述焦虑,紧张情绪存在.
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