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海福建有治疗效果吗
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海福建有治疗效果吗
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2009-6-22 21:20:45
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海福建有治疗效果吗
男 | 65岁
来自北京
2009-06-22 21:20:45
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健康咨询描述:
问题描述血稠老爱瞌睡精神不好:
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千问
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2009-6-22 21:20:45
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盲目用药危险大,遵循医嘱才安全.这失眠与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
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