你好,感觉你是初期症状,完全可以通过其它办法解决.出现颈椎痛出现疼痛只吃药的作用不大,采用物理疗法要好些.
因为你是初期症状,完成可以通过改变不良的生活习惯便症状得到缓解,伏案写东西看书或是上网的时间一定不能过长,过一两个小时要活动一下,而且不能经常坐硬凳子,走路的时候姿势一定要正确,睡觉的时候别枕太高的枕头,否则脊椎神经会受伤的.
你的情况可以采用自我牵引治疗法,如当颈部感到酸痛或肩背,上肢有放射痛时,可自我牵引颈部改善症状,其方法为：双手十指交叉合拢置于枕颈部,将头后仰,双手逐渐用力向头顶方向持续牵引10秒钟左右,连续3～5次.
另外也可用采用温热敷法,可用热毛巾和热水袋局部外敷. |
