岁我每晚一睡觉就做梦到天亮有三年了,白天就没精神做事

显示全部楼层 · 2009-6-29 11:43:41

岁我每晚一睡觉就做梦到天亮有三年了,白天就没精神做事
男 | 34岁
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来自广东
2009-06-29 11:43:41
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健康咨询描述：
岁
问题描述:我每晚一睡觉就做梦到天亮有三年了,白天就没精神做事,反应迟钝,有时做严恶梦做了恶梦惊醒后就身体发冷,动弹不了,好像要死了一样,后来盖了被子才好一些,请问我是什么杂难病?是关那方面的?要看什么科?怕不怕?谢谢!

千问 · 2009-6-29 11:43:41

这样的情况是需要积极的中医科检查确诊治疗较好的
还是考虑存在神经衰弱症的问题引起的

千问 · 2009-6-29 11:43:41

梦的成因主要有两个,一个是白天大脑活动的残象,另一个是身体的生物信号对大脑的刺激.梦特别多说明你的心理能量涌动,或者身体某部分脏器,系统在发送较强的生物信号,比如消化不良,身体疼痛,呼吸不畅等身体感受.影响了大脑的正常休息.建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.

千问 · 2009-6-29 11:43:41

首先要注意睡觉前不要吃的过饱,以及要注意心情的控制,不要太兴奋了.然后在睡觉时可以想一想一些快乐的事情.下面我给您提供几个小常识：1睡觉时可放一个柠檬或橘子在枕头旁,淡淡的清香会让您睡着.2睡觉前可喝一杯牛奶,牛奶能起到定神的作用.3实在睡不着时可以看看书,千万不能勉强自己睡觉.如果以上方法都不能缓解您的症状,请您要及时到医院检查.
以上是对“岁我每晚一睡觉就做梦到天亮有三年了,白天就没精神做事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2009-6-29 11:43:41

不要太担心！放松些！做梦是正常的现象！你可以调节下心情就会好些！也可以到心理科看下！

千问 · 2009-6-29 11:43:41

不知道你胖不胖，这种临床叫做浅睡眠状态，不能得到很好的休息，一般最常见的就是打鼾所致，如可以就做一个睡眠监测。

千问 · 2009-6-29 11:43:41

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。以口服谷维素片+,维生素B1片养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力

千问 · 2009-6-29 11:43:41

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。亚里士多德对梦的定义是“梦是一种持续到睡眠状态中的理想”。
以上是对“岁我每晚一睡觉就做梦到天亮有三年了,白天就没精神做事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2009-6-29 11:43:41

是不是工作压力过大,精神过于紧张?放松下来试试

千问 · 2009-6-29 11:43:41

可以去精神科看看，不用担心，放宽心，尽量使自己心情舒畅