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跳长绳的方法

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2 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎么样跳长绳时不让断,不跳停,不败

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千问 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层

别胆怯，队伍跟的紧点，摇绳快还要保证质量，跳过之后迅速绕过摇绳队员做好下次跳的准备。连贯的长绳，每个人都没有休息的时间。

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千问 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层

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千问

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