打篮球把腰扭伤了,怎么办?

显示全部楼层 · 2009-1-30 06:28:38

几年前打篮球把腰扭伤了,这么多年了,动则就疼,应该如何治疗呢?

千问 · 2009-1-30 06:28:38

当然要看伤到什么程度.严重到不能下床的话必须看医生,要是只是活动的时候感觉不好那就没事.另外判断伤势还可以看是否有日趋严重的情况.有的话就需要看医生,没有的话就没事.腰部扭伤很容易反复所以一半年内都要注意.平时可以多活动以预防,保持正确坐资,这都是问题根源.睡硬板床很有效!其他防寒保暖效果怎样似乎和体质也有关系的.这次要是想好的快,听说医院有一种电烤治疗很有效,好象是灯似的仪器贴近腰部暖活活的,你可以去试试.

千问 · 2009-1-30 06:28:38

提问者对答案的评价：

千问 · 2009-1-30 06:28:38

你可以试试拔罐，孟氏拔罐可以帮你，

千问 · 2009-1-30 06:28:38

拔罐针灸按摩估计你是肌肉拉伤了

千问 · 2009-1-30 06:28:38

37粉，活血化瘀，去药店咨询！

千问 · 2009-1-30 06:28:38

一定要到医院去检查，发生腰椎间盘突出的可能较大，时间越长越麻烦。千万不要大意耽误了治疗最好时间。

千问 · 2009-1-30 06:28:38

急性腰扭伤常见于40岁以上中年人，常以扭伤、受风着凉引起。也有在睡眠后突然发现腰痛逐渐加重，一般发病前有过劳累史。（1）急性期必须卧床休息，最好睡硬板床，保持脊柱正常位置。（2）急性期腰部最好是湿冷敷，冷敷后涂擦樟脑油等活血镇痛。（3）急性期亦可用中药治疗，以祛风散寒、活血止痛。（4）在医师建议下，可以按摩、推拿，但不能自行进行。因为反复按揉、过度刺激会致腰部充血、水肿、加重疼痛。（5）急性期缓解后，平时注意腰的保护，坐姿要正确，防风寒侵入，并注意腰肌的锻炼，可酌情做些扭腰动作，但不能过快过猛，宜循序渐进。