求投2分秘诀

显示全部楼层 · 2009-1-30 06:28:38

求投2分秘诀，写得好的，我会加分，最满意及最最有效的加到100分

千问 · 2009-1-30 06:28:38

你可以去看看灌篮高手里打完全国大赛后安西教练特训樱木时所讲的.还有安西教练是如何纠正樱木的姿势的,最后和陵南翔阳比赛时樱木投进中投时所想的.我还似乎记得说的是:活用膝盖,就像画一道拱门一样.投,以固定的节奏,投出去

千问 · 2009-1-30 06:28:38

提问者对答案的评价：

千问 · 2009-1-30 06:28:38

像樱木花道一样，一个星期20000次投篮。。。

千问 · 2009-1-30 06:28:38

瞄篮投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样站位不管是罚球还是跳投，你站位正确吗?如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，你要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。持球持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。膝我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。球出手与出手后手的跟随动作出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。弧线如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米)，投得越远，弧线就相应高一点。眼睛注视(球出手后)你的眼睛是否跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病。不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标，这样就影响命中率。球的旋转和弧度一样，球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。自信心适合的练习带来成功，从而给人自信，而自信又使你深信练习的效果，并继续练习。这是一个美妙的循环。大多数优秀的投手投前就心中有数，有的放矢。带着自信心站在罚球线前吧

千问 · 2009-1-30 06:28:38

这个问题不必要长篇大论；以罚球线为基准从左边零度角到右边零度角可以分为13个罚球点，以标准的投篮姿势和平和的心态去每个点投每个球，在投每个球的一瞬间看准篮圈的一点投出就行，到你站每个点和投每个球很熟练的时候不妨测试你一分钟能罚进几个球《要自投自抢》。到你一分钟自投自抢进平均进7-9个时在打比赛中你的2分命中率会很高的！

千问 · 2009-1-30 06:28:38

手型和出手时的感觉

千问 · 2009-1-30 06:28:38

注意力集中，看篮筐前沿。