股四头肌严重萎缩，不知该如何锻炼

显示全部楼层 · 2009-7-7 10:35:52

股四头肌严重萎缩，不知该如何锻炼
女 | 53岁
悬赏1个健康币
来自福建
2009-07-07 10:35:52
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健康咨询描述：
岁

问题描述:我股四头肌严重萎缩,不知该如何锻炼,想请教您并得到您的答复,非常感激.
病情是:四年来双膝关节疼痛,今年初已在北京武警总医院就医,手术顺利,现可以靠拐杖行走,但我股四头肌严重萎缩,怎样锻炼才能恢复股四头肌活力,不靠拐杖行走,盼切给予指导.
谢谢

教师林趋明

千问 · 2009-7-7 10:35:52

你好,股四头肌锻炼最基本都是方法是：膝关节伸直,绷紧大腿前方肌肉【股四头肌】,然后放松,反复绷紧,放松.达到收缩锻炼股四头肌目的方法简单,贵在持之以恒!欢迎提问,祝早日康复