关于科比的投篮姿势问题！

显示全部楼层 · 2009-1-30 06:28:38

科比的投篮姿势帅呆了，他是怎么练的！！！我想学他那种迷死人不偿命的姿势和手型，各位科比迷们告诉我他的姿势有什么特点？怎么出手的，怎么才能模仿的好，最好贴个图，或者给个视频，我暑假一定好好练，

千问 · 2009-1-30 06:28:38

科比的投篮姿势是长年累月，成百上千万次的练习的结果，可以毫不夸张的说科比是目前NBA当中打球最具美感的人了，如果你想练成科比那样的投篮姿势，应该要保证两点：1、保证用正确的姿势投篮。正确的姿势事半功倍，错误的姿势事倍功半，掌握正确的投篮姿势应该注意以下几点，定点跳投时两腿开立，与肩基本平行，右脚在前，左右脚要稍微向里抠，两腿弯曲，脚跟抬起，这样比较好发力，上身保持正直，右手托住球的下后半部分，左手辅助，将球举到右眼前额位置，注意不要太高，否则即难瞄准，又难发力，而且你的右前臂要尽量往里收，不要往外拐，最好保持一条直线，这时你的上臂与前臂基本成90度，前臂与手腕基本成90度，接下来就是蹬地起跳，用下肢力量带动上肢去投篮，手腕不要使太大力，出手要柔和，注意食指和中指在球离开手的那一刹那对球的控制，球出手后保持片刻出手姿势，在空中用腰腹力量来控制平衡，出手弧度也不要太高。以上动作一开始可以分解开来，慢慢来，体会动作，掌握投篮的节奏，熟练之后要一气呵成。2.坚持每天练习投篮。科比以前说过，在赛季当中他每天都会投篮2000次，这样才能保证手感，作为职业球员来讲，每天2000次也许并不过分，那么作为普通人来讲，没必要投那么多，我向你介绍两个方法，第一个比较简单，记你投进多少球，注意我说的是投进，而不是投了，投丢多少球不管，一开始可以以50个为标准，看用多长时间，如果以后时间越来越短那就改为100个，以此类推。第二个比较麻烦一点，实际上是雷·阿伦练习投篮的方法，假设投50个球，每投进一个球加一分，投丢一个球减两分，这样练习，如果最后得分为正那说名很好，如果为负那就说明要加强练习了。而且注意在你身体感觉到累的时候，一定要记住按固定的节奏投，保持姿势的正确，因为身体累的时候是意志最容易松懈的时候，所以在身体累的时候一定要格外注意投篮姿势。就这么多了，希望你把投篮练成像你的呼吸一样自然，祝你成功。

千问 · 2009-1-30 06:28:38

提问者对答案的评价：

千问 · 2009-1-30 06:28:38

科比的漂亮动作在于接球就出手的那一瞬间,想要学他的动作首先要确定你在球场是不是一个新手,最起码会一些基本动作吧.首先看科比的发球动作,那样能看见他投篮时的手型,当你的定点投篮的姿势固定了以后,才能练习科比的接球跳投,站在发球线的最左端,把球横向的往右端推出,然后追上去接球起跳,在面对篮筐投球,身体有一个旋转的动作,在空中的时候,双腿是自然的交叉,可以观看科比的跳投海报

千问 · 2009-1-30 06:28:38

汗~~~~~人家靠这吃饭你练它准备干吗

千问 · 2009-1-30 06:28:38

人家是职业啊科比就是靠那吃饭的LZ来玩街头篮球也可以象科比那样帅的

千问 · 2009-1-30 06:28:38

他每天训练后还要加练几百个定点跳投，怎么比啊

千问 · 2009-1-30 06:28:38

你可以看看可比的比赛!!!!他的海报!!!电视上等等!!NBA!!

千问 · 2009-1-30 06:28:38

科比的动作有很多是在模仿乔丹，因为乔丹真的是太牛了！哈

千问 · 2009-1-30 06:28:38

你知道一个好的篮球运动员最重要的是什么吗???尤其是后卫身体素质,尤其是腰腹的力量帅字不是单纯就能追求到的你的体脂含量要是也能达到NBA篮球运动员的要求,你也能做出一部分帅的动作.看过雨人肖恩-坎普的扣篮你就知道什么叫力量美看过乔丹的空中闪躲腾挪你就知道什么叫柔和美KB也是帅的,不过看过乔丹打球的人都知道,那里面有乔丹的影子.你可以模仿,但永远做不到神似.呵呵,地球上一共就那么几个打的帅的.