你好,预测排卵期对帮助自己受孕有很重要的作用.可以通过下面的方法预测自己的排卵期.
1 ,月经规律的妇女,可以根据月经周期进行推算,一般排卵期大多在下次月经的前14左右.根据精子和卵子的存活时间,一般在排卵期前后 1周内易最易受孕,故可在排卵前后1周内进行连续的性生活,以保证精子和卵子的正常结合.
2 ,测定基础体温可准确地掌握自己的排卵期.基础体温测定是指经过6--8 小时睡眠后,醒来未进行任何活动（如说话,进食或起床等）所测得的体温.按日期将所测得的体温记录相连成曲线,称为基础体温曲线.因为排卵后卵巢所分泌的孕激素可刺激体温中枢使体温升高,所以在有排卵者其月经周期前半期的基础体温偏低,而后半期即排卵后的基础体温则升高,一般两者温差可达0.5度左右,这样在基础体温曲线上呈上下波动的明显变化,若无排卵,则其基础体温曲线平坦无变化而呈单相型.排卵期一般在体温下降继之又上升的几天内.在某些妇女,或在某些月经周期中,体温可无明显下降或不下降,但只要体温开始上升,即可认为系排卵了.在排卵期体温变化不太明显的妇女可多测几个月经周期,这样就可以掌握自己排卵的规律.此外,如有感冒发热,或应用孕激素等因素,应在测定基础体温时予以排除.
3,以上所述方法的准确度不是很高,如想确定自已的排卵期,可利用B超测排卵,在每月的第十二天开始用B超连续观测排卵,隔天一次(每两天一次)直至卵子排出,这样便可以准确的确定是何时排卵及卵泡的发育情况,建议大家均可采用此方法进行观测,B超测排卵准确度高,方便,经济(三甲级医院测一次排卵才二十元 ,一个周期(最多五次)也用不了一百元). 如果卵泡发育至20--24CM,此时可以进行性生活,因为正常卵泡一般不会超过28CM便会自动破裂排卵,排卵后72小时内进行性生活均有受孕的可能性.
祝你早日怀上宝宝.
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