如果靠运动加合理饮食减肥下来得

显示全部楼层 · 2009-7-9 14:20:51

如果靠运动加合理饮食减肥下来得
保密 | 0个月
来自浙江
2009-07-09 14:20:51
2人回复

健康咨询描述：
如果靠运动加合理饮食减肥下来得,如果太瘦,是否也会影向月经呢

第一次补充提问
早饭牛奶燕麦,中饭,二两米饭加蔬菜,晚上鱼或蔬菜,水果,一碗豆浆,每天慢跑半小时和半小时的瑜珈,这样长期下去,会瘦么?是健康的饮食吧

发表于2009-7-9 14:27:24

千问 · 2009-7-9 14:20:51

你好,运动加合理饮食减肥是最理解的减肥方法,前提是包含合理,营养足够,否则可能会影响月经的,祝您健康

千问 · 2009-7-9 14:20:51

肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.