近期总是心烦,心理压力大,每到睡觉时总想事情

显示全部楼层 · 2009-7-12 01:23:52

近期总是心烦,心理压力大,每到睡觉时总想事情
女 | 25岁
悬赏30个健康币
来自北京
2009-07-12 01:23:52
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健康咨询描述：
问题描述:近期总是心烦,心理压力大,每到睡觉时总想事情,而且想个不停,就算没有事情想,也要想,很难受,不但睡眠不好,而且心情很差,医生能帮我解决吗?

千问 · 2009-7-12 01:23:52

1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服
人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服
养血清脑颗粒,按说明服用.
上药一并口服,中药制剂,上火或感冒时停止服用.
3.针灸按摩理疗
4.保持情绪的良好,不要悲观.